步骤一，先把冰的和冰块一样的鸡肉解冻。
步骤二：把鸡肉放在水里煮熟
步骤三：晾凉，把鸡肉撕成一小条一小条的。
以上3个步骤，基本上没出什么差错。
步骤四：把撕好的鸡肉放在微波炉里叮。我看网络上是放在烧烤档，叮6分钟，中间拿出来翻个面就OK了。
但是，我叮了8分钟，拿出来还是水旺旺的，么么，难道是我家微波炉坏了？一狠心，高火叮了3分钟，拿出来两面涂上蜂蜜，翻面再叮了3分钟，，，，，，，，妈妈呀，一股焦味，全焦了。浪费一块鸡胸肉。55555，全给垃圾桶吃了。仔细想想，可能是前面8分钟叮出了基础，后面再6分钟，所以焦糊了，还有，可能就是蜂蜜涂的太早。
继续步骤四，反正还有两快鸡胸肉。再来过。这次谨慎了，先高火叮了3分钟，拿出来翻面，再叮2分钟，看看还有点点水，不是很干，涂上蜂蜜，再叮了30秒。拿出来，OK，不错，不是很干，但是再叮估计就焦了，蜂蜜的香味也出来了，于是不再叮。
步骤五，把叮好的鸡胸肉装在小筐子里，拿去阳台，我估计一晚上的风干再加一个白天的日晒就刚好可以了。
今天下午回家，第一件事，冲上阳台，收回鸡胸肉干，恩恩，不错不错，很成功，已经晒的干干的，香香的了。
以上为转贴内容。。。
八戒做的没晒。。。因为最近实在是没有好天儿。。。所以，小八同学决定直接用微波炉搞定，中高火5分钟，取出刷蜂蜜，翻面再来3分钟基本就可以了，建议大家想做的话，一开始少叮几分钟，多看看鸡肉的状态（因为根据大家撕的大小不同，多少有些差距吧，我看网上有的人还每次只叮半分钟，翻面再半分钟。。。周而复始，直到满意。。。）
这是刚撕完的鸡肉，不是很小，要考虑到烤干了可是要缩的啊～
中高火5分钟后
刷完蜂蜜翻面又3分钟后（光源不一样）
对比下，中间的是刚煮好撕完的，右边是半成品，左边是完成的
如果做得比较多，想要保存一段时间的话，那就尽量干燥会比较好，用微波炉想达到够干燥而不糊的情况会比较不现实，所以用微波炉烤得差不多就风干吧。。。保险。。。干透后用个密封的小罐子装起来，里面最好放个干燥包，比如波利海苔里面的那个（海苔是我家大咪的必备食品，所以我只想到这个里面有。。。）
P.S：一定要涂蜂蜜。。。很香，其实挺好吃的。。。
